Qu'est ce que l'Ayurvéda ? 

Ayurvéda est un mot sanskrit qui signifie "science de la vie.

Pratiquée en Inde depuis plus de 5000 ans elle est

considérée comme mère de toutes les médecines.

𝗖'𝗲𝘀𝘁 𝘂𝗻 𝘀𝘆𝘀𝘁𝗲𝗺𝗲 𝗵𝗼𝗹𝗶𝘀𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲. 𝗜𝗹 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱 𝗲𝗻 𝗰𝗼𝗺𝗽𝘁𝗲 𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀

 𝗽𝗵𝘆𝘀𝗶𝗾𝘂𝗲, 𝗹'𝗲𝘀𝗽𝗿𝗶𝘁 𝗲𝘁 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲.

L'Ayurveda cherche à soigner la personne dans sa

globalité en éradiquant le problème à sa racine et non en

soignant uniquement les symptômes.

En s'appuyant sur des conseils diététiques et d'hygiène de

 vie, des plantes médicinales, des soins du corps et de l'esprit, elle 

vous permettra de retrouver et de conserver une bonne santé.

En quoi l'ayurvéda peut vous aider ?

Quel que soit votre objectif, nous avons la solution

Gestion du poids

Que vous souhaitiez perdre ou prendre du poids, nous avons une solution adaptée à vos besoins et à votre constitution.


Gestion du stress

Retrouvez votre équilibre émotionnel grâce à un programme adapté à vos besoins et à votre environnement.


Santé et Bien-être

Que vous ayez une problématique particulière ou que vous souhaitiez améliorer votre bien-être général, nous avons la solution.

à propos de MOI

Nous sommes tous des êtres uniques et ce qui est bon pour l'un ne l'est pas forcément pour l'autre

Qui n'a jamais été perdu en cherchant santé et bien-être ? 

On nous submerge d'injonctions sur ce que l'on doit manger ou pas, sur la dernière détox à la mode ou la nouvelle pratique sportive tendance.

On n'entend tout et son contraire !

Bien-sûr, nous voulons tous être au meilleur de notre forme alors nous testons ces programmes tout faits. 

Après tout, si mon amie a perdu autant de poids grâce à cette méthode je devrais arriver au même résultat. Et combiné à ce sport qui a fait tant de bien à mon collègue de travail et à la méditation dont me parle sans arrêt ma voisine, je devrais être au top !

Seulement voilà, comme cela a été mon cas plus d'une fois, il y a fort à parier que vos résultats ne seront pas les mêmes que toutes ces personnes pourtant fort bien intentionnées.

Pourquoi me demanderez-vous ?

Pourquoi ce jeûne intermittent qui fait tant de bien à mon conjoint est-il un supplice pour moi ?

Pour une simple et bonne raison:  ce n'est pas fait pour vous.

Et oui, surprise, il n'y a pas de recette miracle efficace pour   tous !

C'est ce que  m'a appris l'ayurvéda et ce qui m'a permis de faire la paix avec moi-même. De comprendre mes forces et mes faiblesses et d'enfin les accepter !

Notre approche

Un accompagnement holistique et personnalisé

Notre approche se base principalement sur votre constitution de naissance et votre état du moment.

Mais nous savons à quel point notre environnement, les saisons, la période de la vie, jouent sur notre équilibre émotionnel et physique.

C'est pourquoi nous tenons compte de tout ses facteurs afin de vous proposer un accompagnement unique et évolutif.

A PROPOS DE MOI

Bonjour, je m'appelle Stéphanie.

J'ai toujours eu à cœur d'accompagner les êtres vers le bien-être et la santé.

C'est par la voie du yoga, que j'ai découvert l'Ayurvéda qui m'a tout de suite passionnée.

Aujourd'hui diplômée en tant que praticienne en Ayurvéda et en massage ayurvédique, je vous propose un accompagnement holistique en hygiène de vie, bien-être et phytothérapie dans le respect du vivant.

Besoin d'en savoir plus ? Je serais ravie de répondre à vos questions.