Atelier "Un Hiver en Pleine Forme Grâce à l'Ayurvéda

L’hiver arrive ; saison froide, humide et venteuse, la nature se repose.
Une belle occasion pour vous aussi de ralentir le rythme, de prendre un temps de régénération et retrouver vitalité.

C’est également le moment de se prémunir d’avance pour mieux faire face aux défis que comporte la saison hivernale. Nous pouvons aussi adapter notre alimentation et notre mode de vie afin de conserver d’optimiser notre énergie et de jouir d’une santé vibrante tout au long de l’année.

Nous verrons dans cet atelier comment :

- Fortifier notre énergie et notre immunité

- Prévenir et soigner la déprime saisonnière et les maux de l’hiver

- Adapter notre alimentation en fonction de la saison froide

- Mettre en place une routine bien-être adapté


Attention place limitées - Sur réservation

Info et réservation : stephanie@shantiayurveda.fr ou 07.49.02.16.22

Tarif 30€

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