septembre 19

Le Dosha Pitta

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La personne de constitution PITTA

Après mon article sur le dosha Vata que vous retrouverez ici, j’ai le plaisir de vous retrouver aujourd’hui dans ce nouvel article spécial Pitta.

Pilier du centre de la digestion et de la transformation, combinant les éléments Feu et Eau, ce dosha gouverne la transformation, l’extraction et l’assimilation

Les traits typiques d’une personne à dominante PITTA

Sur le plan physique

La personne à dominante Pitta a généralement un corps et une ossatures moyens ; un regard pénétrant, intense et lumineux ; des cheveux fins qui ont tendance à grisonner ; des taches de rousseur ; elle marche d’un pas assuré et confiant.

Sur le plan physiologique

Sa température corporelle est chaude ; elle a une bonne musculature (elle se muscle facilement) ; sommeil profond ; une sexualité bien exprimée ; un métabolisme rapide ; ainsi qu’une digestion forte et efficace. Son appétit est fort et ancré ; sa sudation parfois abondante avec tendance aux odeurs acides ; elle a des rages de sucre fréquentes et une sensibilité au soleil.

Sur le plan mentale et émotionnel

Elle a une personnalité chaleureuse et flamboyante ; est habituellement direct, précise courageuse, entrepreneur ; elle est également doté d’une bonne mémoire, manifeste une grande capacité de rétention et de concentration ; elle a un discours précis, et s’exprime bien. Par contre elle ne peut sauter un repas sans devenir irritable; elle est perfectionniste, passionnée, intense et romantique. Elle a tendance à devenir obsessionnel et donc à travailler tard le soir.

Les signes d’un déséquilibre Pitta

Pitta s’exprime dans le corps physique par les processus de transformation (digestion, transformation et assimilation de la nourriture, maintien de la température corporelle), la luminosité dans les yeux et au niveau du teint, la vision, et l’assimilation des stimuli sensoriels.

Sur le plan mental, Pitta régit l’assimilation des pensées, le jugement, la discrimination, l’impatience, l’irritabilité, la colère, la compétitivité, la capacité de raisonnement, la volonté, le courage, la confiance, l’ambition et la joie de vivre.

Sur le plan physique et physiologique :

  • Brûlure d’estomac
  • Psoriasis
  • Eczéma
  • Sudation abondante et odorante

Sur le plan mental et émotionnel :

  • Irritabilité
  • Critique
  • Jugement facile

Les causes d’un déséquilibre Pitta

Pitta est chaud, mobile et subtil. Voici ce qui l’entraîne vers un déséquilibre :

  • Un excès de Vata (l’élément Air de Vata soufflant alors sur l’élément Feu de Pitta) 
  • Les excès en général : trop de travail, trop de responsabilités, trop de décisions à prendre 
  • La chaleur, le sommeil, l’humidité 
  • L’alcool, le café, le tabac et autres stimulants 
  • La consommation excessive de viande rouge 
  • Les écrans (ordinateur, téléviseur, smartphone…) 
  • Les images violentes 
  • La fatigue accumulée 
  • La compétition, les défis 
  • Les couleurs vives 
  • La musique intense et agressive 
  • Les activités physiques intenses 
  • Les goûts piquant, salé et acide 
  • Le manque de temps pour les loisirs 
  • Le manque de connexion avec la nature

Mes conseils pour apaiser Pitta

Voici quelques astuces pour s’apaiser et se rafraîchir lorsque Pitta est en état de déséquilibre :

  • Opter pour la modération, ralentir le rythme 
  • Méditer (au moins 15min par jour) 
  • Privilégier des moments de détente près des cours d’eau 
  • Faire une plus grande place aux loisirs 
  • Privilégier le calme, la tranquillité 
  • Ecouter de la musique douce, les sons de la nature 
  • Renouer avec la beauté de la nature 
  • Équilibrer les activités et le repos, relâcher les tensions 
  • Pratiquer l’automassage quotidien (abhyanga) avec une huile herbale infusée adaptée pour Pitta 
  • Eviter les stimulants : alcool, café, thé 
  • Opter pour des sports que l’on peut pratiquer en douceur (Yoga doux, Qi-Gong…)

J’espère que cet article vous aura été utile, si vous souhaitez aller plus loin découvrez nos offres. N’hésitez pas à me dire en commentaire si vous retrouvez dans la description de la constitution Pitta.

Dans le prochain article nous parlerons du dernier dosha à savoir Kapha, des caractéristiques physiques et mentales qui lui sont associées, ainsi que des signes de son déséquilibre.

Si vous souhaitez connaitre votre dosha dominant c’est ici !



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